|
10 мифов о здоровом образе жизни и усталости
Адаптация и компенсация
Вредные привычки
Депрессия
Забывчивость
Мыслительная деятельность
Нервная система
Нормальный - ненормальный сон
Побочные эффекты
Стресс
Усталость
Адаптационный синдром - распространенное заблуждение. Правильное питание справляется с ним. Компенсаторные факторы всегда поддерживают адаптацию. Это же касается и тонких механизмов иммунитета
Вредные привычки угнетают наши жизненные силы. Важность и необходимые знания способны дать возможность отказаться от вредных привычек и приобрести полезные
Депрессия - сложное психологическое явление. Но помощь и хорошее настроение благотворно изменяют наш жизненный статус. Дают нам надежду, спокойствие и уверенность
Забывчивость - феномен отрицания. Отдых, любимая работа, постановка новых целей преодолевают состояния сомнения и аномального противодействия. Она непродолжительна
Мыслительная деятельность. Полное ее отсутствие невозможно. Поиск мотивов, потребностей и идеала наравне с оценкой своих умений, успехов и способностей стимулируют мышление
Нервная система. Основная жалоба - расшатанность. При отсутствии медицинских осложнений эта проблема решаема. Это занятость. Нервные процессы у относительно здорового человека протекают нормально
Сон - норма человеческого существования. Релаксация, мысленная и образная медитация и некоторые физиотерапевтические процедуры способствуют здоровому сну. Постепенно
Побочные эффекты основываются и определяются в теории профилактики как вспомогательные. Конечно, не все. Требуется их минимизация, планомерная профилактика
Стресс характеризуется силой проявления. Даже здоровые люди, ведя здоровый образ жизни, испытывают стресс. Следует помнить, что нужно избегать продолжительной стрессовой нагрузки. Сам стресс полезен
Усталость - неоднозначна. С одной стороны приятна, с другой - нежелательна. Эмоционально-личностная сфера изначально устойчива - это правило. Улучшить ее можно, хоть и по малому, в согласии
На здоровый образ жизни влияют многие факторы и те, что приведены выше и другие, но при грамотном и бережном подходе они во в нашей власти
Здоровье - мудрость, усталость - лень, и мифы тому подтверждение
Видеолекция
Все мы смотрим фильмы, развлекательные передачи, любим тот или иной сюжет
В одних видео поднимаются актуальные проблемы, другие увлекают, дают почву для размышления, делятся информацией
Создать фильм сложно. Даже видеоролик требует внимательности, сконцентрированности и терпения. Если хотим, чтобы получился хорошим
Новое, что сейчас захватывает и увлекает - это Интернет, с его возможностями и предложениями. Интернет - множественен
Мы остановимся на видеолекции. Какая она должна быть?
Обычная лекция - это взаимоотношения в системе 'лектор - студент'. Преподаватель читает лекцию, находит новые способы преподнесения материала. Студент слушает, ведя конспект, и вступает в диалог
Видеолекция не сильно отличается от простой. Нет аудитории, но она компенсируется видеосценой. Вспомогательные материалы, находящиеся на стендах, заменены на коллекции. Движение учителя - динамикой технологий
Видеолекция - интересна. По другую сторону экрана лектор ведет свой монолог. Вы можете задавать вопросы, выполнять задания, - время не ограниченно
Видеолекция - может быть записью или искусственным интеллектом. В первом случае, для общения нужна почта, во втором - Ваша активная позиция
Видеолекция - бесконечна. Вы задаете вопросы и получаете ответы до полного понимания и усвоения учебного материала, своего совершенствования
Видеолекция - не только теория, но и практика. Современные технологии позволяют пройти практический курс, от симулятора до сопровождения в реальной обстановке
Попробуйте видеолекцию, посмотрите, оцените и присоединитесь, и Вы поймете все ее достоинства. Рекомендации за Вами
Видеолекция - беседа, в которую вложена душа и которая учит быть совершенством
Высшая нервная деятельность (ВНД)
Высшая нервная деятельность - наука, объединившая в себе достижения психологии, физиологии и математики
Наука о свойствах, процессах и состояниях нервной деятельности
Включает исследование:
Аномальных состояний
Обучения
Памяти
Психических феноменов
Рефлексов
Сна
Способностей
Математической основой в ВНД является моделирование
Психологической - потребностно-мотивационная сфера
Физиологической - различные виды функционирования
ВНД - системная наука, имеет свой предмет и методы изучения. Предмет - нервная система человека, методы - нормативно-собирательные. Многие методы в ВНД заимствованы из других наук
ВНД - междисциплинарная наука. Своими разработками она делится с науками, изучающими человека, и не только. В то же время, ВНД задает проблематику в смежных науках, практике и жизни
Интерес к ВНД как науке связан с ее идеалистической и прогностической ценностями. Идеальная среда, управление, формы - явления ВНД. Поле вероятностного прогноза, системность, уникальность - гипотетичность ВНД. Лучшие качества, идеи и житейский уклад ни как не обходятся без участия ВНД
Высшая нервная деятельность - наука занимательная, игровая и фантастическая. Стимулы и факторы, язык и структура, роли и методики, ситуации и ожидания - есть главные составляющие ее исследования. Мы сочиняем вместе с ней, популяризируем, оцениваем, решаем, делаем, собираем, преумножаем и творим
ВНД - это экологическая и функциональная система, создающая в мире благо, порядок и счастье
|
|
# Общая подписка 
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
